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Sep 22, 2023

ウッドセラピー: テクニック、用途、考えられる利点

La terapia del legno, conosciuta anche come Maderoterapia o Maderoterapia, è un tipo di massaggio.

マデロセラピーまたはマデロテラピアとも呼ばれるウッドセラピーは、さまざまな手持ちの木製ツールを使用するマッサージの一形態です。 木材療法の実践者らは、木材療法には脂肪やセルライトの分解、血液循環の促進、肌の滑らかさ、ストレスの軽減などの効果があると主張しています。

木材療法には科学的研究が不足しています。 それに関する情報は主に、確立された機関からではなく、それを提供するスパやクリニックから得られます。

この記事では、木材療法が何をすると言われているか、そしてそれが効果があるかどうかについて説明します。 セルライトを減らすことを目的とした他の方法も検討されます。

コロイメージ/ゲッティイメージズ

木材療法を提供する人々は、木材療法には次のような利点があると主張しています。

これらの主張はまだ研究証拠によって裏付けられていません。

ウッドセラピーは脂肪とセルライトの分解を助けるとされており、施術者はそれらをリンパ系を通じて他の老廃物とともに除去できる場所に移動させます。

木材療法によるこの効果を具体的に裏付ける科学的証拠はありませんが、木材療法で使用されるものと同様のツールの使用を含め、セルライトに対処するために特殊なマッサージ技術が使用されたという確立された歴史があります。 これらの技術は通常、真空吸引またはローラーを使用して皮膚を「捏ねる」。

報告されているこの技術による滑らかな効果は一時的なものであり、おそらくその領域の軽度の炎症が原因であると考えられます。

リンパ系は免疫系の一部です。 体全体にリンパ液を運ぶ血管、リンパ節、器官のネットワークで構成されています。 リンパ液には、感染症と戦う白血球が含まれています。 また、体内の老廃物や余分な水分を排出するのにも役立ちます。

手動リンパドレナージは、リンパ液の自然な動きを促進するために使用される特定の種類のマッサージです。

ウッドセラピーは手動のリンパドレナージマッサージとは異なります。 科学的研究による検証はされていませんが、木材療法に関する主張の 1 つは、リンパ系を刺激するということです。

資格のあるマッサージセラピストによるマッサージ療法は、ストレスの軽減に役立つことが証明されています。 同様に、木材療法の実践者は、木材療法がストレスの軽減にもなると主張しています。

木材療法は科学的に研究されていないため、その有効性を適切に判断することは不可能です。 プラスの効果に関する報告は、証拠に裏付けられたものではなく、ほとんどが逸話に基づいています。

科学に裏付けられた他のマッサージ技術と同様に、木材療法がプラスの効果を生み出す可能性があります。 ただし、これが事実であるかどうかを判断するには研究が必要です。

包括的な用語として、「マッサージ療法」は、接触、圧力、治療強度の適用方法が異なるさまざまなテクニックを指します。

マッサージ療法に関する研究では、次のような効果があることが示されています。

ウッドセラピーセッションでは、特殊な木製ツールを使用して、顔、胴体、腕、脚などの体の特定の領域に繰り返し動作を行います。 「問題のある領域」に深く、継続的に、直接的な圧力が加えられます。 ツールは使用ごとに消毒されます。

最初の数回のセッションでは、医師と協力して適切な圧力の量を見つけ出すため、不快感を感じる場合があります。 セッションは時間の経過とともにより快適になる場合があります。

ウッドセラピーは人によっては打撲傷を引き起こす可能性があります。 木材療法を開始する前に、医療提供者に確認してください。

セルライトは非常に一般的です。 成人女性の約85％～90％がセルライトを持っています。

セルライトとは、皮膚の「しわ」またはくぼみのような外観のことです。 これは、中隔（皮膚とその下にある筋膜を繋ぐ線維帯）の不規則な締め付けによって引き起こされ、皮膚が下に引っ張られ、皮膚の下の脂肪層が上に押し上げられます。

セルライトは、太ももの外側、太ももの後ろ、お尻に最もよく見られます。

セルライトを減らすことを目的とした複数の治療法が存在し、効果の程度はさまざまです。 長期的に効果があると証明された処置はなく、セルライトを完全に除去することはできませんが、セルライトの出現を軽減する方法はあります。

セルライトを治療するにはいくつかの方法があります。

音波療法:

カルボキシセラピー:

クリオリポリシス/クールスカルプティング:

レーザー治療:

無線周波数:

サブシジョン/セルフィーナ:

超音波:

真空による正確な組織剥離:

以下のような解決策が試みられています。

エンダモロジー:

レチノール外用剤:

その他のクリームやローション:

ウッドセラピーは、専門的な木製の道具を集めて使用するマッサージテクニックです。 木材療法の実践者らは、木材療法には血液やリンパの循環を改善し、セルライトを減らすなどのプラスの効果があると主張しています。

木材療法には、これらの主張を裏付ける科学的研究はありません。 他のいくつかの治療法はセルライトの出現を軽減するのにある程度効果的であることが示されていますが、セルライトを除去できる治療法は存在しません。

ウッドセラピーを試してみたい場合は、登録されたマッサージセラピストが提供するマッサージセラピーとは異なり、ウッドセラピーは安全性と有効性について十分に研究されていないことを覚えておくことが重要です。 木材療法を実践している、または受けている人々からの逸話的証拠はありますが、これらの主張は証明されていません。

ウッドセラピーを試す前に、必ず施術者について調べ、たくさんの質問をし、医療提供者に確認してください。

木材療法の実践者たちは、木材療法がお尻のセルライトを減らすのに役立つと主張していますが、これは証明されていません。

ウッドセラピーの実践者の中には、ウッドセラピーがお尻に自然な刺激を与えると言っている人もいます。 木材療法には、カップを使用した真空リフティングが含まれる場合があります。

ただし、この効果は証明されていません。

木材療法の実践者は、木材療法が脂肪の分解に役立つと主張していますが、これは証拠によって証明されていません。

ウッドセラピーにより打撲傷が発生する可能性があります。 木材療法を試す前に、それが自分にとって適切であるかどうかを医療提供者に相談してください。

KBHトレーニングアカデミー。 ウッドセラピー、別名マデロテラピア。

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ヘザー・ジョーンズ著ヘザー・M・ジョーンズは、健康、子育て、障害、フェミニズムに重点を置いているフリーライターです。